Цинк пиколинат против цитрата и сульфата: Почему пиколиновая кислота — лучший проводник цинка в клетки иммунитета
Как цинк останавливает репликацию РНК-вирусов, почему дешевый сульфат цинка вызывает рвоту и тошноту, и как правильно сочетать цинк с медью для предотвращения дефицитов.
Главное из статьи за 30 секунд:
- Цинк блокирует фермент РНК-зависимую РНК-полимеразу вирусов, останавливая их размножение на ранних стадиях простуды.
- Пиколинат цинка (связь с пиколиновой кислотой) — наиболее физиологичная хелатная форма для человеческого организма с наивысшим коэффициентом тканевой абсорбции.
- Дешёвый аптечный сульфат цинка агрессивен для слизистой желудка и часто провоцирует тошноту даже после плотной еды.
- При длительном приеме доз свыше 30 мг цинка необходимо контролировать баланс с медью (соотношение 15:1).
Как цинк защищает клетки от вирусной атаки?
Ионы свободного цинка داخل клетки подавляют ферменты репликации вирусных частиц. Однако цинк не может проникнуть через липидный слой мембраны сам по себе — ему требуется органический хелатный хелатор (пиколинат) или ионофоры (кверцетин, EGCG).
Почему именно пиколинат?
Пиколиновая кислота вырабатывается поджелудочной железой специально для усвоения минералов. Пиколинат цинка от Thorne и Pure Encapsulations не конкурирует с другими минералами за транспортеры в ЖКТ и не вызывает чувства тошноты.
Наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по совместимости добавок, срокам курса и правилам приёма исходя из ваших задач и анализов.