Скрытый железодефицит и низкий ферритин: Почему от аптечного железа тошнит, а хелат (бисглицинат) поднимает гемоглобин без запоров
Гид по диагностике латентного дефицита железа. Почему нельзя ориентироваться только на гемоглобин, как ферритин связан с выпадением волос и слабостью, и кофакторы всасывания (B12, метилфолат, витамин C).
Главное из статьи за 30 секунд:
- Нормальный гемоглобин в общем анализе крови не исключает тяжелого тканевого железодефицита: главный показатель запасов железа — ферритин (должен быть не ниже массы тела в кг, оптимально 50–70 нг/мл).
- Неорганические соли железа (сульфат, фумарат) окисляются в кишечнике, повреждают слизистую, вызывают запоры, потемнение эмали зубов и тошноту.
- Хелат бисглицинат железа (Iron Bisglycinate Ferrochel®) электрически нейтрален, не реагирует с пищей и усваивается в 4 раза лучше сульфата без малейших проблем с ЖКТ.
- Препараты Thorne Iron Bisglycinate и Pure Encapsulations Iron-C обеспечивают мягкий подъем ферритина за 6–8 недель.
Скрытая эпидемия: симптомы латентного дефицита железа
Постоянная сонливость, «синдром беспокойных ног», головокружения при резком подъёме, ломкость ногтей и диффузное выпадение волос — классические проявления гипоксии тканей из-за нехватки железа.
Организм держит гемоглобин до последнего, истощая тканевые склады ферритина.
Почему аптечные таблетки железа забрасывают в ящик?
Традиционные двухвалентные сульфаты железа вызывают тяжелейшие запоры, колики и тошноту у 80% пациентов. Бисглицинат железа (связь иона Fe2+ с двумя молекулами глицина) не вступает в реакцию с танинами чая и кофе и не окисляет стенки кишечника.
Наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по совместимости добавок, срокам курса и правилам приёма исходя из ваших задач и анализов.